5 เคล็ดลับสำคัญที่จะขจัดความรู้สึกผิดของคุณแม่ทำงานไปตลอดกาล

Share this article with other mums

คุณไม่ควรรู้สึกผิดต่อการออกมาทำงานหาเลี้ยงดูครอบครัว มาขจัดความรู้สึกผิดของคุณแม่ทำงานด้วยเคล็บลับที่เป็นประโยชน์เหล่านื้

คุณเป็นแม่ทำงานที่รู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องจากการไม่สามารถอยู่กับลูกได้ทุกที่หรือไม่ ความรู้สึกผิดนี้มันจริง คุณและฉันต่างเข้าใจและรู้สึกถึงมันซ้ำแล้วซ้ำอีก

แต่จงจำไว้ว่า ถ้าคุณเป็นคนอย่างไรก็จะดึงดูดคนประเภทนั้นเข้ามา และนี่คือคำแนะนำชั้นยอดเกี่ยวกับการจัดการและเอาชนะความรู้สึกผิด พร้อมแปรเปลี่ยนมันมาเป็นพลังงานด้านบวก

1. ถอยห่างจากคนคิดลบ

ความคิดของเราล้วนได้รับอิทธิพลอย่างมากจากผู้คนรอบๆ ตัวเรา ถ้าคุณอยู่ล้อมรอบความคิดเชิงลบและผู้คนเหล่านั้น ย่อมดึงดูดพลังด้านลบเข้าสู่ตัวเองและชีวิตของลูก จำไว้ว่า แต่ละคนมีเส้นทางชีวิตและประสบการณ์ที่แตกต่างกัน เลือกคบเพื่อนอย่างชาญฉลาด เพื่อให้เหมาะกับชีวิตของคุณ หาใช่คนอื่นไม่

2. เปิดรับการตัดสินใจของคุณในฐานะคุณแม่ทำงาน

เมื่อคุณไม่สามารถเป็นผู้ปกครองอาสาสมัครที่โรงเรียนลูกได้ (โปรดทราบว่าครูเองก็ใช่ว่าจะชอบมีผู้ปกครองอยู่รายล้อมตลอดเวลา!) หรือสามารถเข้าร่วมการเดินทางไปกับลูกได้ ซึ่งทั้งหมดนี้ไม่สำคัญอะไรเลย ตราบที่คุณยังคงติดตามชีวิตลูกไว้ตลอด

รักษาความสัมพันธ์กับพวกเขาอย่างต่อเนื่อง และลูกของคุณจะรักและชื่นชมคุณเสมอ ในช่วง 7 ปีที่ฉันทำงานในฐานะครู ฉันเรียนรู้ว่าเด็กหลายคนมักอยากโตขึ้นมาเป็นเหมือนพ่อแม่ ดังนั้น ถ้าคุณแสดงให้ลูกเห็นว่า คุณรักงานของตัวเอง พวกเขาจะโตมาอย่างคนหลงใหลในเส้นทางอาชีพที่พวกเขาเลือก

จำไว้ว่า คุณเป็นโลกทั้งใบของลูก ฉะนั้น จงเป็นแบบอย่างที่เอาใจใส่และมีความสุข เพราะนั่นคือสิ่งที่คุณอยากให้พวกเขาเป็นอย่างนั้น

3. เก็บเทคโนโลยีออกไปเสีย: คุณภาพ กับ ปริมาณของเวลาเป็นสิ่งสำคัญ

คุณแม่ทำงานมักดิ่งจากที่ทำงานกลับบ้านเพื่อใช้เวลาตอนเย็นกับลูกๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ถูกต้อง ลูกของคุณสมควรได้ใช้เวลากับคุณแม่ ไม่ใช่กับสมาร์ทโฟนบนเตียงนอนแน่ๆ ทิ้งเทคโนโลยีพวกนี้ไปซะ การอ่านหนังสือและนอนกอดลูกบนเตียงเพียง 10 นาที ย่อมดีกว่าการมีลูกอยู่ข้างๆ 3 ชั่วโมงแต่แทบไม่ได้โอบกอดกันเลย ทุกนาทีนั้นมีค่า

4. ให้เวลาสำหรับตัวเองบ้าง

หลังจากทำงานมาหลายชั่วโมง คุณอาจจะรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นหุ่นยนต์ในที่สุด แต่อย่าลืมว่าคุณเป็นเพียงแค่มนุษย์ธรรมดาเท่านั้น คุณจำเป็นต้องหาเวลาให้ตัวเองบ้าง เพื่อชุบชีวิตและเพิ่มพลังให้ตัวเอง แล้วคุณจะได้เป็นแม่ทำงานที่ดีแบบที่คุณอยากเป็น

ลูกของคุณจำเป็นต้องเห็นคุณรู้สึกมีความสุขและมั่นใจในชีวิตตัวเอง แต่เป็นเรื่องธรรมชาติที่จะรู้สึกหมดพลังในบางครั้ง ลองเข้าสปา ทำเล็บ นั่งสมาธิ เล่นโยคะ เข้ายิม หรืออะไรก็ตามที่ช่วยละลายความเครียด ลองใช้เวลากับมันดู

5. พาตัวเองไปอยู่กับคุณแม่ทำงานหรือผู้คนที่เข้าใจคุณ

ความเข้าใจเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในชีวิตเรา เราทุกคนล้วนต้องการเป็นที่ยอมรับ ซึ่งมาจากครอบครัวและเพื่อนที่เข้าใจเราอย่างแท้จริง ลองคุยกับคุณแม่ที่ทำงานท่านอื่น เพื่อให้คุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้โดดเดี่ยวในโลกคุณแม่ทำงานนี้

การเป็นคุณแม่นั้นเป็นสิ่งที่ท้าทายยิ่ง ในความเป็นจริง คุณแม่ที่อยู่บ้านอย่างเดียวก็มีปัญหาเช่นกัน บางคนแทบไม่มีเวลาเข้าห้องน้ำ ดังนั้น จงขอบคุณที่มีเวลาเงียบสงบระหว่างการทำงาน และเปิดรับความเป็นคุณแม่ทำงานนี้

 

ครบเครื่องทุกเรื่องชีวิต แยกกันอยู่ พ่อ-แม่ เรื่องราวชีวิตจริง​